Kemik suyu nasıl içilmeli ?

Sağlıklı bir yaşamın ve güçlü bir bağışıklık sisteminin sırrı bazen en geleneksel tariflerde saklıdır. Mia Mesa ailesi olarak mutfağımızda kaynayan, katkısız ve doğal ilikli kemik sularının sadece bir yemek malzemesi değil, gerçek bir yaşam iksiri olduğuna inanıyoruz. Zengin kolajen, vitamin ve mineral içeriğiyle vücudunuzu tazeleyen bu mucizevi besini hayatınıza dahil etmenin tek bir yolu yok. İşte kemik suyunun şifasından yararlanmanız için en etkili tüketim yöntemleri.

1. En Saf Haliyle: Isıtıp İçmek Kemik suyunun faydalarını en hızlı şekilde hissetmek isteyenler için en iyi yöntem, onu ılık bir içecek olarak tüketmektir. Sabahları güne başlarken kahve yerine bir fincan ılık kemik suyu içmek, sindirim sisteminizi nazikçe uyandırır ve gün boyu enerji verir.

• Lezzet İpucu: Tadı yoğun gelirse içine birkaç damla limon, bir tutam taze karabiber, biraz zerdeçal veya zencefil ekleyebilirsiniz. Mia Mesa’nın pratik shot’ları tam da bu anlar için idealdir.

2. Çorba ve Yemeklerinize Lezzet Katın Eğer doğrudan içmek damak tadınıza uymuyorsa, kemik suyunu yemeklerinizin gizli kahramanı yapabilirsiniz. Hazırladığınız sebze çorbalarında, pilavlarda veya sulu yemeklerde su yerine ilikli kemik suyu kullanmak, yemeğin hem besin değerini hem de lezzet derinliğini artırır.

• Öneri: Çocuklarınıza sebze yedirmekte zorlanıyorsanız, sebze çorbalarını kemik suyu ile hazırlayarak onların da bu şifadan fark etmeden yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

3. Smoothie’lerinize Ekleyin (Evet, Yanlış Duymadınız!) Spor sonrası veya yoğun bir günün ardından hazırladığınız yeşil smoothie’lerin içine bir miktar soğuk ilikli kemik suyu ekleyebilirsiniz. Meyve ve sebzelerin baskın tadı sayesinde kemik suyunun tadını almazsınız ancak protein ve kolajen desteğini vücudunuza almış olursunuz.

Kemik Suyu Ne Zaman İçilmeli?

• Sabah Aç Karnına: Bağırsak sağlığını desteklemek ve "geçirimli bağırsak" (leaky gut) onarımına yardımcı olmak için en ideal zamandır.

• Gece Yatmadan Önce: İçeriğindeki glisin amino asidi sayesinde rahatlamanıza ve daha kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir.

Sonuç: İstikrar Önemli Kemik suyunun cildinize, eklemlerinize ve bağışıklığınıza olan etkilerini görmek için düzenli tüketim şarttır. Mia Mesa’nın hiçbir katkı maddesi içermeyen, geleneksel yöntemlerle saatlerce kaynatılarak hazırlanan ilikli kemik sularını ister kupa kupa için, ister yemeklerinize katın; önemli olan bu şifayı rutininizden eksik etmemeniz. Hemen ürünlerimize göz atınız.

Sağlık ve lezzet dolu günler dileriz!